Malgré la popularité croissante de l’huile de CBD (cannabidiol), beaucoup se demandent comment l’utiliser et quels dosages sont recommandés. À ce jour, il n’y a pas de dosages officiels car la recherche est par nature lente à tirer des conclusions, cependant chacun de nous peut déterminer sa quantité idéale avec un peu d’expérimentation.
Voyons ce qu’il faut savoir et surtout comment faire !
Comment prendre de l’huile de CBD
L’huile de CBD est généralement utilisée par voie sublinguale, bien qu’elle puisse être prise à l’aide d’un vaporisateur ou en plus des aliments et des boissons que nous consommons quotidiennement.
Cependant, l’huile de CBD fonctionne mieux lorsqu’elle est prise par voie sublinguale car elle est absorbée plus rapidement.
De combien de gouttes d’huile de CBD ai-je besoin prendre?
Comme nous l’avions prévu, il n’y a pas non plus de dosages précis car la quantité de CBD nécessaire pour obtenir des bénéfices varie d’un individu à l’autre. Cependant, il existe une méthode que vous pouvez utiliser pour déterminer le vôtre posologie personnelle.
En règle générale, il est suggéré de commencer avec de faibles quantités de CBD et, après quelques jours, s’il est bien toléré, d’augmenter progressivement jusqu’à ce qu’un bénéfice stable soit atteint..
De plus, il y a trois facteurs à considérer :
- Pouvoir de l’huile: plus la concentration de l’huile de CBD est élevée (c’est-à-dire le pourcentage indiqué sur l’emballage), plus les milligrammes de CBD contenus dans chaque goutte sont importants et donc moins il faudra de gouttes.
- Lester physique: Une personne légère devra prendre moins de gouttes d’huile de CBD qu’une personne plus lourde.
- Intensité de la perturbation: plus les symptômes sont intenses (ex : douleurs chroniques), plus il faudra de gouttes, alors que pour des affections plus bénignes (ex : stress quotidien) quelques gouttes suffisent.
L’huile à spectre complet CDB en pratique
En utilisant l’huile CDB Full Spectrum du Piccolo Laboratorio Alpino, nous vous suggérons d’acheter l’huile à 5% et de procéder comme suit :
- Commencer avec 2 gouttes le matin + 2 gouttes le soir (total 4 gouttes / jour).
- Continuer pendant 3-4 jours notant des améliorations dans les symptômes et les réactions du corps.
- Si bien toléré augmenter de 1-2 gouttes le matin + 1-2 gouttes le soir et continuer avec cette posologie pendant 3-4 jours.
- Répétez les étapes 2 et 3 jusqu’à ce que les symptômes se soient améliorés régulièrement (c’est-à-dire ils ont disparu ou il n’y a plus d’amélioration après avoir augmenté le nombre de gouttes).
Donc, notre dosage personnel est la dernière dose qui a eu un effet positif.
Nous soulignons que l’huile CBD du Little Alpine Laboratory est une huile Full Spectrum qui contient toutes les substances de la plante de cannabis, c’est-à-dire des terpènes et une très faible quantité de THC. Pour cette raison le le nombre de gouttes nécessaires a tendance à être inférieur par rapport aux dosages trouvés sur internet et aussi à ceux publiés dans les études scientifiques.
Consulter un médecin averti
Bien que peu de médecins soient encore conscients des avantages et de l’utilisation du CBD, lorsque vous souhaitez utiliser le CBD pour traiter l’une des conditions pour lesquelles il semble être bénéfique, nous recommandons un avis médical si possible.
Pour information, dans l’huile CBD du Petit Laboratoire Alpin :
- 1 goutte par 5% contient 2,5 milligrammes de CBD env.
- 1 goutte par dix% contient 5 milligrammes de CBD env.
Le CBD est-il une substance sûre ?
Medical News Today rapporte que Le CBD est généralement une substance sûre. Cependant, certains effets secondaires tels que la bouche sèche, la somnolence, les problèmes digestifs et les sautes d’humeur ont été constatés chez un petit pourcentage de personnes.
De plus, si vous utilisez d’autres médicaments, vous devriez consulter votre médecin car l’interaction entre le CBD et certains médicaments psychiques pourrait diminuer la capacité du foie à les métaboliser.
Enfin, définitivement peu probable une surdose de CBD compte tenu des résultats de recherche actuels ont montré que des doses allant jusqu’à 1500 mg de CBD (600 gouttes d’huile de CBD à 5%) par jour sont bien tolérées.
